Evite lesões na hora da faxina

BLOG #02 MAIO 2022 - ROPO - PROBLEMA COLUNA-01 (1)

Qualquer tarefa doméstica exige um grande esforço físico, fazendo com que principalmente pernas e costas sejam movimentadas constantemente. Lembrar de corrigir a postura durante uma atividade simples do dia a dia é algo que só é lembrado quando sentimos uma dor.

Na hora de fazer faxina não é diferente! Geralmente só sentimos o impacto da nossa má postura no dia seguinte da limpeza. Por isso, é necessário que você preste atenção na sua postura durante seus afazeres domésticos, porque além de você realizar as tarefas de casa mais rapidamente, você ainda garante uma qualidade de vida melhor.

Para solucionar problemas específicos da coluna é necessário que você procure um médico especialista. Mas enquanto você ainda não marca a sua consulta, a fisioterapeuta Vanessa Moura vai te dar algumas dicas do que fazer na sua rotina de cuidados com a casa.

Deixe a vassoura de lado e diga adeus ao rodo!

A vassoura é a inimiga número 1 da sua saúde por inúmeros motivos. Mas você sabia que o ato de varrer a casa pode te causar alguns danos? O tamanho do cabo da vassoura ou rodo pode fazer você se inclinar de uma forma errada.

A fisioterapeuta também ressalta que “as regiões que mais sofrem são ombros, joelhos e coluna (tudo depende do movimento)”. Quando você movimenta seus braços o esforço faz com que você sobrecarregue a região lombar. 

Fazer faxina com a postura errada pode ocasionar intensas dores e lesões na coluna ao longo do tempo, mas Vanessa Moura afirma que isso geralmente ocorre “…quando a pessoa já tem algo, tipo uma tendinite ou hérnia de disco”.

Não levante móveis ou camas!

Nem sempre temos uma pessoa por perto para nos ajudar a levantar os móveis corretamente durante a faxina. E ficar sem limpar esses lugares de difícil acesso também não é uma boa opção, já que estes podem acumular sujeiras que podem grudar nas mucosas respiratórias, olhos e até na pele e causar inflamações.

“O risco de erguer móveis é gerar uma sobrecarga e lesionar a coluna ou os ombros.  Ao erguer um peso de maneira errada, alguns pontos na coluna sofrem com sobrecarga e se fizer isso sempre, pode causar hérnia de disco.”, alerta a fisioterapeuta Vanessa Moura.

Faxina sem dor e casa mais tecnológica

A dica é investir em um aparelho que possa alcançar até os lugares de difícil acesso e que ainda façam uma limpeza completa. 

O ropo Smart 2, por exemplo, é um modelo de robô aspirador que por ter apenas 8 cm de altura, alcança qualquer parte da casa como embaixo dos móveis e camas. Ou seja, nunca mais você precisa se abaixar e forçar sua coluna!

Já o ropo Glass 3 é ainda menor, com 7,6 cm de altura, conta com as quatro funções reais de limpeza: varre todo tipo de sujeira, aspira até as partículas invisíveis, passa pano molhado através do seu exclusivo sistema Wet Clean Pro e auxilia na esterilização sua casa com o uso da lâmpada esterilizadora UV, auxiliando na eliminação ácaros, germes, bactérias e vírus.

Gostou?! Então agora que você já sabe todos os benefícios que os nossos robôs aspiradores podem te proporcionar, garanta já o seu!

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